» On parle souvent des gestes, mais le pouvoir des mots à une puissance incommensurable »
Sophie Diego
N’oublions pas que le cerveau est un ordinateur magique ! Il existe le conscient et l’inconscient, ce dernier ne fait pas de différence entre le réel et l’imaginaire et enregistre 4 milliards d’informations à la seconde. Donc on stock ! On retient ! on cristallise .. et la résilience se met en route ou pas. Ainsi les mots sont importants en raison de l’effet qu’ils peuvent avoir sur nous. Les mots ont une énergie, il nous est déjà arrivé à tous d’avoir des frissons en entendant un mot. Le mot AMOUR n’a pas la même résonnance dans notre cœur que le mot HAINE. Nous allons rajouter à cela l’intonation qui va donner une intensité encore différente.
On notera que dire à quelqu’un « qu’il ne réussira rien dans sa vie, qu’il est nul, qu’il est un bon à rien » peut avoir des répercutions importantes dans sa vie. L’inconscient le grave! Je demande souvent aux professeurs d’être vigilants sur le retour qu’ils font aux élèves. Je suis moi même professeur, et je sais que le poids des mots est important, nous pouvons changer le chemin d’un enfant, d’un élève, en posant un regard positif sur lui » tu es capable », « tu vas y arriver ». En sophrologie on vient prendre conscience de son corps, de l’impact de l’extérieur sur le corps! La sophrologie permet de rétablir une connexion entre le corps et la tête
Passer du négatif au positif !
- « tu n’es pas bête » à remplacer par » tu es capable »
- « c’est inoubliable » « par « cela reste graver dans ma mémoire »
- « c’est pas mal » par « c’est bien »
- « je suis nul » par « je ferai mieux la prochaine fois »
- « je suis mort de rire » par « c’est très drôle »
- …
« Mesurons nos mots, essayons d’être dans la bienveillance, même sous l’emprise d’une émotion de colère »
Sophie Diego
